Psykologi Katarina Kiiskinen
IMG_20160806_214348.jpg

Psykologipalvelut Turussa ja etänä

Olen psykologi Katarina Kiiskinen ja tarjoan psykologin keskusteluapua Turussa ja etänä. Tarjoan myös koulutuksia organisaatioille ja ammattilaisille.

Jag erbjuder psykologtjänster också på svenska!
I offer psychologist services also in English!

 

Milloin hakea apua?

Oletko tullut pisteeseen, että toivoisit jonkin muuttuvan? Yleensä psykologin apua haetaan, kun jokin tunnepuolen asia aiheuttaa henkistä kipua ja kärsimystä. Kipeiden asioiden kohtaaminen voi kuitenkin tuntua vaikealta.

Autan sinua kohtaamaan vaikeat tunteet sopivassa tahdissa. Voimme oppia ymmärtämään keinojasi käsitellä tunteitasi, ihmissuhteitasi ja elämääsi. Huomaamme miten nämä opitut keinot voivat johtaa esimerkiksi masennukseen, ahdistukseen, ihmissuhdeongelmiin uupumiseen. Tuntemalla alla olevia tunteita voit vapautua vanhoista kaavoista ja luoda paremman elämän itsellesi ja läheisillesi.

 

Näin otat yhteyttä:

 

1

Ota yhteyttä

Voit yhteydenotossasi toivoa sinulle sopivia aikoja. Kerro myös, kuinka pitkän ensitapaamisen haluat sopia. Tavallisesti alkuun on hyvä varata kahden tunnin tapaaminen, jonka jälkeen tapaamiset jatkuvat kerran viikossa yhden tunnin mittaisina.

2

Ehdotan aikaa tekstiviestitse

Otan yhteyttä lähettämällä sinulle tekstiviestin. Se on asiakkaille yleensä helpoin ja tietoturvallisin vaihtoehto. Sovimme ensimmäisen ajan. Saat viestissä linkin lisätietoihin ja ohjeisiin joihin voit tutustua ennen ensimmäistä tapaamistamme.

3

Saavu vastaanotolle

Saavu vastaanotolle sovitulla ajalla. Tapaamisen alussa käymme läpi käytännön asioita. Tämän jälkeen kysyn mihin ongelmaan toivot apuani. Yhdessä yritämme ymmärtää ongelmiasi tutkailemalla nykyhetkeä ja linkittämällä menneeseen. Lopussa kysyn, haluatko varata jatkoa.

 
david-billings-DxGAnSz8kEg-unsplash+man+bekymrad+med+n%C3%A5gon+annan.jpg

Jotta voisit paremmin

Käytän työssäni intensiivisen dynaamisen lyhytterapeuttisen työotetta. Se on moderni tunnekeskeinen terapiamuoto.

Terapeuttinen yhteistyö on tärkeässä roolissa. Yhteistyön tavoite on luoda mahdollisimman syvällisiä ja pysyviä muutoksia. Pyrimme ymmärtämään tunteitasi. Luomme tilaa niiden kohtaamiselle ja tuntemiselle. Avautumalla omille tunteillesi voit saada tunteiden viisauden käyttöön rakentavalla tavalla.

Lue lisää ISTDP-suuntauksesta

 
 

Muutama sana minusta

Minua on kuvattu kuuliaaksi mutta samalla aktiiviseksi psykologiksi. Olen kanssasi kiinnostunut ja rohkea opas tunteisiisi. Minua motivoi yhdessä tutkiminen ja ymmärryksen luominen. Vastaanotolla keskitymme sinun sisäiseen maailmaan, ja autan sinua sen ymmärtämisessä.

 

MInKälainen Terapiasuuntaus? Saanko KELA-korvauksen?

Käyttämäni terapiasuuntaus on Intensiivinen dynaaminen lyhytpsykoterapia (ISTDP, lue lisää tästä). Kouluttaudun ISTDP-terapeutiksi Ruotsissa. Suomessa koulutus on uusi, eikä johda psykoterapeuttinimikkeeseen (ei Kela-tuettua psykoterapiaa). Työotteeseen kuuluu tässä-ja-nyt-hetkessä ilmaantuvien ajatusten, tunteiden ja ahdistuksen huomioiminen. Voimme ymmärtää niitä kehityshistorian valossa. Tunteiden kohtaaminen ja läpitunteminen yhdessä on osa korjaavaa kokemusta, joka auttaa saamaan käyttöön aiemmin tukahdetut tunteet ja energian.

Mihin terapeuttinen yhteistyö perustuu?

Terapauttinen työ vaatii rohkeutta kohdata vaikeita asioita, ja sitä varten meitä on kaksi. Terapeuttisen työn tavoitteet voivat vaihdella. Keskeisessä roolissa on yrittää luoda lisää ymmärrystä ongelmien syntyyn. Samalla saadan uusia keinoja käyttöön terapiassa koettujen kokemusten kautta.

Yhdessä tutkailuun kuuluu olennaisena se, että sinä olet oman elämäsi asiantuntija. Minulla on teoreettinen ymmärrys tiekarttana yhteiselle matkalle. Koskaan en voi etukäteen tietää millä tavalla asiat liittyvät yhteen sinun maailmassasi. Terapeuttinen yhteistyö on hetken matkaa yhdessä kulkemista.

Untitled-3.jpg
 

Koulutukset organisaatioille

Minulla on kokemusta koulutusten suunnittelusta organisaatioille. Ottamalla yhteyttä koulutuslomakkeen kautta voimme pohtia organisaatiosi toiveita. Oma kiinnostuksenalueeni on tällä hetkellä määrätietoisen harjoittelun (deliberate practise) kautta oppiminen. Työskentelytapaa sovelletaan koulutukseni piirissä. Kokemukseni kautta olen perehtynyt myös muunlaiseen oppimisen psykologiaan ja esimerkiksi haastavien ohjaustilanteiden kohtaamiseen organisaatioissa. Tarjoan myös koulutusta terveydenhuollon ammattilaisille ja opiskelijoille ISTDP:n perusteista.

 

Määrätietoisen harjoittelun käyttöönotto

Määrätietoinen hajoittelu soveltuu kaikkien taitojen harjoittamiseen aina soittimen soittamisesta esitelmien pitämiseen. Harjoittelusta voi tulla uusi työtapa kehittää organisaation työntekijöitä jatkuvasti. Työpajassa saatte tutkia, millä tavalla organisaationne voisi ottaa harjoittelun käyttöön.

HaastavIEN vuorovaikutus-tilanteIDEN Kohtaaminen

Haastavia vuorovaikutustilanteita voi syntyä aina kun ihmiset ovat toistenssa kanssa tekemisissä. Haastavaksi tekevät niiden herättämät tunteet, ajatukset ja automaattiset reaktiot. Niiden tunnistaminen auttaa ammattiroolissa pysymistä.

Kiinnostaako ISTDP? (Ammattilaisille)

Ahdistuksen huomaaminen ja säätely, fokuksen löytäminen lyhytterapiassa, oireiden ymmärtäminen asiakkaan kanssa - nämä ovat esimerkkejä terveydenhuollolle suunnattujen koulutusten ja työpajojen mahdollisista sisällöistä. Lue lisää ISTDP:stä.